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Yağ 25,5 Kas: 39,4
Yürüyüş: 01:50
Fitness: 01:00
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 63,02g | Carb: 163,69g.
Colazione: Muratbey Burgu Peynir, Helva, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Pranzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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