Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
110,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 101,62g | Prot: 92,68g | Carb: 292,82g.
Colazione: Kroger Spicy Guacamole, Burrito with Beef and Cheese, Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, 2% Fat Milk. Pranzo: Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks. Cena: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Snacks/Altro: Taco Bake. Di più...
|
|
3991 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RikuHearts
|