Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 68,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 70,60g | Prot: 55,68g | Carb: 190,55g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Trader Joe's Carnitas with Salsa Verde Burrito, Trader Joe's Chicken & Green Chile Tamales. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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