Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 77,24g | Prot: 61,60g | Carb: 220,04g.
Colazione: Mexerica, Juliana Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Swift Feijoada. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Abóbora, Scala Queijo Minas Meia Cura, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Di più...
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1531 kcal
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Esercizio:
caminhada - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana.brasileiro33
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