Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 54,37g | Carb: 123,34g.
Colazione: Pork (Lean Only Eaten). Pranzo: Fry's Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas. Cena: Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cherry, Air Popped Popcorn, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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