Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 145,36g | Prot: 180,66g | Carb: 18,46g.
Colazione: Espinacas, Albe Requesón, La Selva Panceta, MyProtein Impact Whey Protein, Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva. Pranzo: Aceitunas Verdes, Requesón, Espinacas, Aceite de Oliva, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Ternera Picada. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 85%, Evolution Isolate 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceferino1984
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