Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 32,53g | Prot: 136,92g | Carb: 179,10g.
Colazione: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Овсяный Фруктовый Торт, Овощное Рагу с Курицей, Овсяный Фруктовый Торт, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники с Протеином, Протеиновые Оладьи, Нектарин, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Куриная Грудка Отварная, Груша. Di più...
|
|
488 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 46 minuti, Apple Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilichka13
|