Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
|
106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 64,00g | Prot: 85,47g | Carb: 231,49g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Ашан Кекс с Яблоками, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Пицца с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш "Домашний". Cena: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Di più...
|
|
3175 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flash230570
|