Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2012
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 24,72g | Prot: 25,66g | Carb: 148,85g.
Colazione: Light Raspberry Yogurt, milk 1%, cheerios. Pranzo: roasted carrots, sweet potatoes, black beans, jack cheese, olive oil. Snacks/Altro: godiva dark, cupcake, pudding sugar free. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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