Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3330 kcal
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Gras: 143,57g | Prot: 107,15g | Carb: 417,33g.
Colazione: Carrefour Pão de Pizza, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Jandaia Suco De Acerola. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco, Feijoada, Parati Biscoito de Coco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Empadão de Frango. Snacks/Altro: Bauducco Panettone, Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Leggere - 6 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielbrs
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