Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 29,31g | Carb: 168,08g.
Colazione: Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Tempe, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Bombay Dimasak, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Blue Band Margarin. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Buah Pir. Di più...
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642 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cucinare - 15 minuti, Stirare - 14 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Apple Health - 16 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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