Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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707 kcal
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Gras: 36,97g | Prot: 56,32g | Carb: 37,88g.
Colazione: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Pranzo: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Angus Beef Patties, ketchup. Snacks/Altro: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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