Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2842 kcal
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Gras: 121,27g | Prot: 232,72g | Carb: 185,59g.
Colazione: Bokomo Provita Wholewheat, Egg White, Jungle Oats, Egg. Pranzo: Chicken Breast, Nature's Garden Mixed Vegetables. Cena: Egg (Whole), Egg White, Jungle Oats. Snacks/Altro: Roasted Unsalted Peanuts, Nature's Garden Mixed Vegetables, Egg (Whole), Egg White. Di più...
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3374 kcal
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Esercizio:
Cardio - 55 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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