Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 157,40g | Prot: 53,23g | Carb: 115,40g.
Colazione: Granulated Sugar, Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), cheerios. Pranzo: Roma Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese. Snacks/Altro: Fry's Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), Kroger Ice Cream Fudge Swirl. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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