Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 132,87g | Carb: 409,25g.
Colazione: Trader Joe's Raw Creamy Almond Butter ( No Salt ), Trader Joe's Frozen Strawberries, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Best Choice Old Fashioned Oats. Pranzo: Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Trader Joe's Salsa Authentica, Best Choice Lentils, Trader Joe's Organic White Quinoa, Daily Chef Steamable Broccoli Florets. Cena: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Market Pantry Long Grain Brown Rice. Snacks/Altro: Morton Coarse Kosher Salt, Almonds, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Vanilla Extract, Chobani Plain Nonfat Greek Yogurt, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Trader Joe's Organic 2% Reduced Fat Milk, Best Choice Old Fashioned Oats. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di simon johnson 45
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