Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3332 kcal
|
Gras: 145,65g | Prot: 296,52g | Carb: 204,95g.
Colazione: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Płatki Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%. Pranzo: Bataty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Cena: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Bataty. Snacks/Altro: Migdały, Lidl Bułka Proteinowa, Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Orzechy Włoskie, Canditi Pestki Dyni Łuskane. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|