|
Доброй недели страна!!! Воскресенье прошло, зажора не было, отвес 200.
|
93 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 56,82g | Prot: 66,09g | Carb: 104,30g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Село Зеленое Сметана 15%, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Лента Сливки 20%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Cena: Шампиньоны с Луком Жаренные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Vitaland Персики, Виноград, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|