Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
|
127,5 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 46,31g | Carb: 330,49g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Pranzo: Агуша Морс, Магнит Картофель Гриль с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нектарины, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Altro: Фруктовое Облако Коктейль Тропический, Нектарины, Сырники, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Панчо Торт Сметанник. Di più...
|
|
4043 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|