Diario di luisabino, 25 set 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
97,5 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 22,5 kg.    Dieta seguita: 100%.

945 kcal Gras: 73,53g | Prot: 47,00g | Carb: 30,03g.   Pranzo: Courgete Cozida, Natas, Carne de Peito de Peru. Cena: Queijo Camembert, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Coco. Di più...
2580 kcal Esercizio: Cucinare - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana


Commenti 
jejum 14h 
26 set 17 da utente: luisabino

     
 

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