Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 103,97g | Prot: 71,21g | Carb: 100,72g.
Pranzo: Tomates, Repolho Verde, Alface Americana, Banha de Porco
, Sadia Linguiça Fininha, Legumes Refogados, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra. Cena: Lasanha de Berinjela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho Bolonhesa, Empanado de Berinjela. Snacks/Altro: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Italac Leite Integral, Abacate. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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