Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 52,37g | Prot: 205,84g | Carb: 204,10g.
Colazione: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina. Pranzo: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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