Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2012
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 19,07g | Prot: 99,80g | Carb: 282,40g.
Colazione: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Banana, Black Bean Soup, Grape Tomatoes. Cena: Black Bean Soup. Snacks/Altro: Cadberry Creme Mini Eggs, kitkat, Apple, Chips Ahoy Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Max Interval Circuit - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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