Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2012
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 60,61g | Prot: 91,43g | Carb: 204,23g.
Colazione: muesli, coffee, milk. Pranzo: whipping cream, apple pie, sweet potato, tossed salad, chicken breast strips, corn on the cob, cashew. Cena: corn on the cob, strawberr, spiral sliced ham, buttermilk bread, apple pie, tomato soup. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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