Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 71,15g | Carb: 105,75g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Рис, Чай, Мёд. Pranzo: Бекон, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Белый Рис. Cena: Виноград, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Бекон, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Dove Тёмный Шоколад (8г), Арахис. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pulizia - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana tarasova
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