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ehhh... a miało być tak pięknie 😉
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 117,89g | Prot: 155,57g | Carb: 221,17g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Olej Kokosowy, Banan, Płatki Owsiane, Trec Whey 100. Pranzo: Marchewki, Buraki, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Biedronka Ser Mozzarella, Turek Camembert Aksamitny, Winiary Majonez. Snacks/Altro: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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