Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 17,76g | Prot: 82,58g | Carb: 160,52g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille, Zonnatura Teff. Pranzo: Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille. Cena: AH Zacht Turks Brood, Cassoulet, Kip Drumstick (zonder Vel). Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Home Made Kruidcake, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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