Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 130,19g | Carb: 93,98g.
Colazione: Banana, Cinnamon, Dole Chia Whole Seeds, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Water. Pranzo: Water, Snack Cracker, Athenos Feta Cheese, Trader Joe's English Cucumber, Great Value Medium Black Olives, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Altro: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Water, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Congratulations on meeting your goal!
26 set 17 da utente: From371to184
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Storia del Peso di Tjcruz
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