Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3496 kcal
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Gras: 136,79g | Prot: 201,21g | Carb: 368,04g.
Colazione: Lidl Bułka Pszenna, Sokołów Kabanosy Klasyczne, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Pranzo: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Sok Pomidorowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Altro: Biedronka Monti, Chleb Biały, Śledzie w Śmietanie, Hanka Michałki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. Di più...
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3947 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 58 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 5 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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