Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: 100%.
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538 kcal
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Gras: 15,12g | Prot: 79,05g | Carb: 20,84g.
Pranzo: Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Cena: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisabino
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