Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 51,03g | Carb: 65,71g.
Colazione: Café, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Limão, Banha de Porco
. Pranzo: Beterrabas, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Berinjela, Tomates, Ovo Cozido, Beterrabas, Brócolis. Snacks/Altro: Nestlé Biscoito Passatempo. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandatda
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