Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 59,57g | Carb: 94,00g.
Colazione: Fry's Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas. Pranzo: Roma Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Plums, Baked or Broiled Salmon. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Stare seduti - 9 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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