Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 108,22g | Prot: 171,10g | Carb: 222,47g.
Colazione: Jajko, Dulano Boczek Krojony. Pranzo: Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Indyka, Masło. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Trec Whey 100, Jajko, Turek Camembert Aksamitny. Snacks/Altro: Grejpfrut, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Banan. Di più...
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3847 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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