Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 65,24g | Prot: 106,09g | Carb: 209,74g.
Colazione: Müsli, Léger Magermilch. Pranzo: Betty Bossi Nüsslisalat, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Roggenvollkornbrot. Cena: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein, Vollkornbrötchen, Bratwurst. Snacks/Altro: Äpfel, Bachmann Birchermüesli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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