Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 67,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 72,13g | Prot: 73,97g | Carb: 208,38g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Cena: Jennie-O Turkey Burgers Original, Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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