Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 134,33g | Prot: 148,20g | Carb: 62,63g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Clasico, La Virginia Té de Manzanilla, Paladini Paleta Cocida, Pan de Lino. Pranzo: Plátano, Tomates, CasanCrem CasanCrem Clasico, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Clasico, Alitas de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Altro: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan de Lino, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 10 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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