Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 69,06g | Prot: 106,34g | Carb: 161,26g.
Colazione: Kresto Siemię Lniane, Jabłko, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Ananas, Melvit Płatki Quinoa. Pranzo: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Grzybki Chleb bez Mąki. Cena: Suszona Figa, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Altro: Grzybki Chleb bez Mąki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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