Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2012
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 12,94g | Prot: 99,14g | Carb: 288,09g.
Colazione: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Baby Carrots, Sugarless Gum with Xylitol, Black Bean Soup, Banana. Cena: Black Bean Soup. Snacks/Altro: Yellow Peep, Mint Fudge Brownie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Apple, Fage Greek Yourt. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Max Interval Plyo - 55 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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