Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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117,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 206,25g | Prot: 107,12g | Carb: 94,29g.
Colazione: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Błonnik Apteo, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Pranzo: Mlekovita Masło Polskie, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Cena: Kiełbasa z Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Intenson Ksylitol, Zott Śmietanka 30%. Snacks/Altro: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Błonnik Apteo, Lasagna z Mięsem. Di più...
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5134 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 21 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 50 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 53 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 26 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di soba24082
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