Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 228,67g | Carb: 309,85g.
Colazione: Scientec Nutrition Créatine, Danone Velouté Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Whey Protéine, Essential Fiberlift, Lotus Speculoos (7,5g). Pranzo: Heudebert Biscottes Forme +, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Whey Protéine. Cena: Heudebert Biscottes Forme +, Bonduelle Haricots Blanc à la Tomate, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Myprotein Micellar Casein. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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