Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 37,85g | Carb: 195,03g.
Colazione: Pan Dulce, Azúcar Morena, Café. Pranzo: Arroz Blanco, Jamonada, Tomates, Gelatina. Cena: Canelones, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Jamonada, Queso Fresco, Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (23g), Naranjas, Té sin Azúcar, Azúcar Morena. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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