Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 60,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 100,84g | Prot: 106,53g | Carb: 248,09g.
Colazione: El Mexicano Serenatas Cookies, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Pranzo: Muenster Cheese, Whole Wheat Tortilla, Spinach, Scrambled Egg. Cena: Mahatma Basmati Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Altro: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Di più...
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3571 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 56 minuti, Riposare - 12 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PUTNANIE
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