Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2012
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1100 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 112,49g | Carb: 85,78g.
Colazione: Babybel light, Atkins vanilla shake. Pranzo: Joseph's tortillas, Ballymaloe, lettuce, Tomatoes, cooked chicken. Cena: kerrygold, lettuce, tomatoes, steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Altro: Advantage Mudslide Bar, Advantage Mudslide Bar, blackberries, raspberries. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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