Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2017
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 114,46g | Prot: 128,31g | Carb: 296,27g.
Colazione: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Cottage Cheese. Pranzo: Trader Joe's Dried Apricots, Green Tea, Mixed Salad Greens, Tequila, Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Snak Club Raw Almonds, Saputo Cheese Heads String Cheese. Cena: Banana Bread, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Ground Turkey, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Macaroni. Snacks/Altro: Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Saputo Cheese Heads String Cheese. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stupikov
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