Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2010
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 114,74g | Carb: 235,81g.
Colazione: Cheerios, Soymilk - Plain, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice. Pranzo: baked pita chips, Roasted Garlic Hummus, Fat Free Bluebrrry Greek Yogurt (Chobani), california burger gardenburger. Cena: chicken, rice, Italian Style Turkey Meatballs, Veggie Straws. Di più...
|
|
3477 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garnieb
|