|
Всем доброго утра. Благополучно завершился второй промежуточный срок голодания - 10 дней. Вчера был чуть ли не лучший день за всё время(не считая двух первых) С 11 часов бодрствовала, сходила в магазин и приготовила для семьи 3 вкусных овощных блюда и гренки, родители сказали вкусно 😂 Только иногда в глазах темнеет из-за резких подъемов и было всего несколько приступов слабости - после прогулки и вечером. А так очень довольна результатами, отвес радует, планирую к выходу ещё 1,5 кг скинуть😏
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1 kcal
|
Gras: 0,00g | Prot: 0,50g | Carb: 0,00g.
Colazione: Липтон Зеленый Чай. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Yoga - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|