Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 80,73g | Prot: 111,67g | Carb: 32,93g.
Colazione: Queijo Mozzarella, McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Pranzo: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cenouras, Repolho, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di susuellen10
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