Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 72,12g | Prot: 92,60g | Carb: 200,89g.
Colazione: Müsli, Léger Magermilch. Pranzo: Betty Bossi Mango, Coop Nussbrötli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Cena: Mousse au Chocolat, Zopf, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch und Zucker, Cardinal Eve Litchi, Red Bull Sugarfree Red Bull, Caffè Lattesso Fit. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Joggen - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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