Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
864 kcal
|
Gras: 44,82g | Prot: 76,81g | Carb: 39,50g.
Pranzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado. Cena: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Di più...
|
|
3035 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luisabino
|