|
Зачеркиваем 11 день голодания, организм пришёл в идеальное состояние, полностью перешёл на эндогенное питание, мысли о еде отнимают минимум времени и энергии. Чувствую себя замечательно.
Вчера позанималась йогой и даже провела мини силовую на все группу мышц и грамотную заминку, итог - ничего нигде не болит.
Очень радует сегодня отвес, вчера я как раз предчувствовала такую цифру😏 Знаю, что вы ждёте пост о входе и выходе - осталось 3 дня))
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1 kcal
|
Gras: 0,00g | Prot: 0,50g | Carb: 0,00g.
Colazione: Липтон Зеленый Чай. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 4 ore, Bagno - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|