Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2012
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 85,83g | Carb: 172,73g.
Colazione: Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), egg, egg white, cheese. Pranzo: cauliflower, ginger sauce , asparagus, broccoli, salmon, brown rice. Cena: Avocados, Saltine Crackers, Tomatoes, Red Table Wine, Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sandwich Thins - Multi-Grain. Snacks/Altro: Granola Thins - Dark Chocolate, Dark Chocolate, pudding sugar free, cashews. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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